Nous proposons un cours de yoga basé sur un flow dynamique, qui vous invite à explorer les mouvements de votre corps en toute conscience. Chaque posture est conçue pour renforcer et assouplir votre corps, tout en développant votre concentration et votre présence attentive.
Nous croyons que le yoga est un moyen puissant de se connecter avec soi-même et de trouver un équilibre intérieur. Pendant le cours, vous bénéficierez de temps de « pause » dans les postures pour savourer le calme intérieur et vous recentrer.
Notre cours vous permettra de ressentir les bienfaits d’une grande concentration, de la détente et du lâcher-prise. Et enfin, la relaxation finale est un petit moment de pur bonheur qui vous permettra d’intégrer les bienfaits de la séance.
Nous espérons que notre cours de yoga vous permettra de vous ressourcer et de vous reconnecter avec vous-même, dans un cadre bienveillant et chaleureux.
« Le vinyasa est comme une méditation en mouvement. Nous respirons, nous bougeons et nous nous connectons avec nous-mêmes d’une manière plus profonde. La magie de cette pratique réside dans le fait qu’elle peut être adaptée à chacun et à chaque étape de la vie.«
Shiva Rea
Le Yin Yoga, une pratique douce et profonde qui utilise les postures du yoga avec une approche différente basée sur le lâcher prise et la relaxation.
Les postures sont tenues plusieurs minutes, favorisant le relâchement musculaire, articulaire et l’étirement des tissus profonds, ce qui améliore la circulation des énergies et détoxifie le corps. Cette pratique méditative et apaisante libère les tensions émotionnelles, améliore la souplesse et aide à gérer le stress. Le Yin Yoga est une expérience de bien-être profonde et régénérante qui vous invite à vous ressourcer.
« Le Yin Yoga nous rappelle que la plus grande récompense de notre pratique ne se trouve pas dans notre capacité à exécuter des postures complexes, mais dans notre capacité à nous connecter avec nous-mêmes, à cultiver la paix intérieure et à trouver l’équilibre dans notre vie quotidienne. » Bernie Clark
Nous vous proposons une approche tranquille et immersive : le Yoga Doux.
Pratique douce mais intense où les postures sont tenues sur plusieurs respirations. Ici, nous mettons l’accent sur le souffle et les sensations corporelles (aspect Yin), plutôt que de se concentrer sur la forme extérieure des postures (aspect Yang).
Une pratique à la fois Yin et Yang, Accessible à tous, quel que soit votre niveau de familiarité avec le yoga ou vos difficultés corporelles, il vous offre l’opportunité de plonger en vous-même et de cultiver une meilleure compréhension de votre être.
Rejoignez-nous pour une expérience qui allie douceur et vitalité, qui vous guide vers un espace de calme intérieur et d’harmonie.
Bienvenue dans l’univers du Kundalini Yoga, une voie de bien-être et d’épanouissement spirituel. Le terme sanskrit « Kundalini » évoque une puissante énergie spirituelle nichée à la base de notre colonne vertébrale.
Notre centre de yoga propose cette pratique intense qui vise à purifier nos corps énergétiques, à ouvrir nos chakras et à élever notre conscience. Les bienfaits du Kundalini Yoga sont nombreux : revitalisation, énergie décuplée et transformation profonde.
Explorez les profondeurs de votre être et découvrez une meilleure connaissance de vous-même ainsi que votre place dans ce monde. Le Kundalini Yoga, également connu sous le nom de « Rajas Yoga » ou « yoga royal », vous invite à embrasser une vie épanouissante.
Rejoignez-nous pour vivre cette expérience unique de bien-être, ouvrez-vous à l’énergie du Kundalini Yoga et laissez votre lumière intérieure briller.
« Votre potentiel est illimité, votre destinée est infinie. Réveillez-vous à votre propre grandeur et réalisez votre véritable pouvoir intérieur. » – Yogi Bhajan
Une expérience personnalisée à travers des cours de yoga individuels.
Cette méthode permet à notre professeur de se consacrer entièrement à votre progression, créant ainsi un moment privilégié d’écoute et de partage. Nous accordons une grande importance à vos besoins et demandes, plaçant ainsi votre bien-être au cœur de chaque séance. Que vous recherchiez un yoga dynamique, apaisant, thérapeutique, axé sur les problèmes de dos, le pranayama ou la méditation, nous sommes là pour vous accompagner sur votre chemin. Avancez à votre rythme et perfectionnez-vous grâce à nos cours de yoga individuels.
Le yoga prénatal est une pratique spécialement conçue pour accompagner les femmes enceintes tout au long de leur grossesse. Nous sommes là pour vous offrir un environnement paisible et sécurisé où vous pourrez vous connecter à votre corps et à votre bébé, tout en vous préparant à l’accouchement et à la maternité.
Nos cours de yoga prénatal sont adaptés aux besoins spécifiques des femmes enceintes, en mettant l’accent sur la respiration consciente, les postures douces et l’étirement en douceur. Vous apprendrez à vous détendre, à soulager les tensions physiques et à renforcer votre corps de manière appropriée pendant cette période précieuse de votre vie.
Le yoga prénatal vous permet :
Le yoga post-natal vous permet :
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